Planificación pretemporada Alevín
Un plan completo para el mes inicial de temporada, enfocado en el desarrollo técnico, táctico y humano de jugadores de 10 a 12 años.
Filosofía y principios clave
La diversión es clave
Un niño que se divierte, aprende más y quiere volver. Cada ejercicio debe tener un componente lúdico.
El balón como protagonista
La mayoría de los ejercicios, incluidos los físicos, se realizarán con el balón para maximizar el tiempo de contacto.
Fomentar la creatividad
Evitar dar instrucciones cerradas. Plantear problemas y que ellos encuentren las soluciones.
Inclusión y valores
Todos participan por igual. Fomentar el respeto, esfuerzo y trabajo en equipo.
Semana 1
Readaptación y Reencuentro
Sesión 1 (Lunes)
Calentamiento (15'):
Parte Principal (45'):
Vuelta a la Calma (10'): Juego de precisión, estiramientos.
Sesión 2 (Miércoles)
Calentamiento (15'):
Parte Principal (50'):
Vuelta a la Calma (10'): Estiramientos y charla.
Sesión 3 (Viernes)
Calentamiento (15'):
Parte Principal (50'):
Vuelta a la Calma (10'): Recoger material, estiramientos.
Semana 2
Construcción de los Cimientos
Sesión 4 (Lunes)
Calentamiento (15'):
Parte Principal (60'):
Vuelta a la Calma (15'): Estiramientos y preguntas de reflexión.
Sesión 5 (Miércoles)
Calentamiento (15'):
Parte Principal (60'):
Vuelta a la Calma (15'): Estiramientos y charla.
Sesión 6 (Viernes)
Calentamiento (15'):
Parte Principal (60'):
Vuelta a la Calma (15'): Estiramientos y anuncio de amistoso.
Semana 3
Desarrollo del Juego Colectivo
Sesión 7 (Lunes)
Calentamiento (15'):
Parte Principal (60'):
Vuelta a la Calma (15'): Estiramientos y charla pre-partido.
Sesión 8 (Miércoles)
Calentamiento (15'):
Parte Principal (60'):
Vuelta a la Calma (15'): Estiramientos suaves.
Sesión 9 (Viernes)
PRIMER PARTIDO AMISTOSO
Objetivo: Disfrutar, aplicar lo aprendido y hacer equipo. ¡El resultado no importa!
Semana 4
Puesta a Punto y Competición
Sesión 10 (Lunes)
Calentamiento (15'):
Parte Principal (60'):
Vuelta a la Calma (15'): Estiramientos y charla.
Sesión 11 (Miércoles)
Calentamiento (15'):
Parte Principal (60'):
Vuelta a la Calma (15'): Estiramientos.
Sesión 12 (Viernes)
SEGUNDO PARTIDO AMISTOSO
Objetivo: Consolidar el trabajo, dar continuidad al juego y ¡pasarlo en grande antes de la liga!